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楷书捺画是隶书的波磔（Zhe）演化而来，也是楷书八种笔画中最难写的一种。它有粗细变化、弧度变化、起伏变化，所以难写，练习时尤其要注意其要领。
一、 竖 捺
竖捺又称立捺，是由左上向右下运笔。例如柳体的“大”和颜体的“夭”字的捺脚，便是竖捺。书写方法如下：
①逆锋起笔（若是捺画与撇画重叠，可以直下起笔；如果写“入”字，捺画完全独立，起笔必须逆锋）；②提笔圆转；③向右下逐渐按笔；④提笔聚锋；⑤按笔渐提出铁。
学写捺画时要参照字帖的弧度变化，按笔到捺画最宽处，突然提笔，使铺开的笔毫弹性回复一下，重新聚拢，再将笔按到原来铺开的位置，然后再逐渐边提笔边向右下行笔，最后出锋收笔。捺画出锋有尖利的锐角，故无须回锋，但出锋处笔尖要送到头，不可一甩而出。有人误认为捺画也要回锋收笔才能写得圆满。其实，捺画如刀般的锋刃是一笔完成的。如果捺画出现虚毛，那是错误方法所致，不能用回锋的方法将其描实。因为回锋影响点画间的连贯，而且会养成写捺必回锋的坏习惯，既影响书写速度，又影响捺画的笔势，是初学者必须注意的。
另外，如果毛笔较差，其弹性欠佳，笔按下后回复较困难，也可以用几次小幅度的顿挫（即几次提按），逐渐将笔毫送至捺画的锋刃处；或用捻转笔杆改变毫面方向的方法来完成捺画。即笔毫按至捺画最宽处；提笔后折换毫面的方向再渐提出锋，亦即用笔毫的两成个毫面来完成。这也是遇到毛笔弹性较差时的应急措施。
毛笔字的书写是很讲究变化的，竖捺的书写也不是千篇一律的。颜体“父”字的捺画就与上面谈的不尽相同，底部出锋处有一缺口。这也是颜字捺画常见的特点之一。当然不是所有颜字的捺脚均如此；同样，柳体偶尔也有这种写法，如“天’字。其写法前四步与上面谈的一样，而第五步按笔不是按到原来的位置，而是只按到一半，即渐提出锋，于是形成缺口。这两种捺画在临写时都要注意捺的右上的弧线要始终保持延续一致，是完整的一笔完成的，不能因为提笔聚锋再按笔的过程使弧线出现断裂痕迹。
再如，颜体“史”字的竖捺在起笔处有一弯头。书写方法是：
①向左下逆锋起笔；②提笔圆转；③向右上行笔，再写右下竖捺（行笔方法同上述方法）。
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